1. 결명자차 눈에 좋은 차를 논하면서 결명자차를 빼놓을 수는 없습니다.
결명자차는 예로부터 한방에서 결막염이나 녹내장과
같은 질환이 있는 환자에게 곧잘 처방되던 식품입니다.
최근 눈이 침침하다고 느끼거나 눈꼽이 많이 낀다면,
살짝 볶은 결명자에 물을 넣고 우려낸 결명자차를 마셔보세요.
시력감퇴나 노인성 백내장에 특히 효능이 있다고 합니다.
3. 국화차 국화차에는 비타민A와 카로틴이 풍부하여 예로부터
'눈을 밝게 해주는 차'로 알려져 왔으며,
특히 눈이 충혈되었을 때 효과가 좋다고 합니다.
매일 장시간 컴퓨터를 사용하는 분이라면, 눈의 건강을 생각해서
커피 대신 국화차를 마시는 습관을 가져보는 것은 어떨까요.
5. 율무차 율무차는 최근 '천기누설'이라는 TV 프로그램에도
소개된 내용에 따르면, 율무차를 꾸준히 음용하면 안구가
촉촉해짐과 동시에 눈의 피로도를 떨어트려준다고 합니다.
안구가 건조하고 뻑뻑하게 느껴진다면 매일 율무차를
마시는 것이 눈 건강에 도움이 될 것 같습니다.
당근 주스와 함께 산초열매의 소금절임, 설탕조림을 먹으면 더욱 효과적인데,
이로인해 강정작용과 해독작용까지 얻을 수 있게 된다.
당근에 들어있는 칼륨은 스트레스 해소에도 도움이 되니
직장에서 받은 스트레스와 피로회복이 필요한 직장인들, 집안일로 힘든 주부님들~
그리고 공부스트레스로 힘든 학생들에게도 좋습니다.
