쌀을
불려참기름
소금넣고
볶으면 고소합니다.
물을 넉넉히 부은 다음
고구마 . 당근 . 시금치 .호박넣고
푹 퍼지게 끓인다음
쌀이 익으면
고구마 전분가루를
물에 풀어 넣어주면
되직하게 됩니다.
아이들 이유식이나
어른들 모두 좋아하는
건강 죽이 됩니다.
물김치랑 같이 드시면
영양만점이되겠지요 ?
깊어가는 가을철!
온몸에 氣를 부어
건강한 날들이되세요 ..
사랑합니다. 이웃님들 !
출처 : 미즈쿡 레시피
글쓴이 : 스타 원글보기
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